BoXclan Personal Training

Personal Training bei BoXclan in München-Schwabing.

Erreichen Sie schnell Ihrer Ziele durch unser gezieltes Trainingsprogramm.

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Fitness für Frauen

Personal Trainerin Anastasia Kudryashova begleitet Sie effektiv bei der Gewichtsreduktion und Körperstraffung.

Frauen - Personal Training

Powerwoche

Mit unserer POWERWOCHE erreichen Sie ein neues Fitnesslevel – gesunder und muskulöser Körper, mehr Ausdauer, mehr mentale Stärke.

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Personal Training Studio in München

BoXclan ist kein gewöhnlicher Boxclub. BoXclan ist ein innovatives (Fitness) Training Konzept auf Basis 1:1 mit Ihrem persönlichen Trainer.

 

Wir verbinden Elemente aus dem Boxsport mit bewährten Kampfsport-Disziplinen.

Unser Fitnesstraining ist ein innovatives ganzheitliches Trainingskonzept.

Süddeutsche Zeitung und Focus empfehlen Boxclan

BoXclan Personal Training finden Sie direkt in Schwabing München

Ihre Vorteile der sportlichen Qualitäten unserer Trainer

Innovatives Fitnesskonzept

Innovatives Fitnesskonzept von Wettkämpfern und Sportmedizinern

Persönlicher Coach

Regelmäßig mit einem eigenem privatem Trainer ein Fitnessprogramm absolvieren

Training mit Wettkämpfern

Trainieren mit aktiven und ehemaligen Kampfsport-Weltmeistern in privatem Ambiente

Was bietet Ihnen das Personal Training?

Zunächst stellt sich die Frage, welches Ziel verfolgt der Kunde und was hat ihn zum Personal Training bewegt. Wir besprechen und planen gemeinsam den Traum und den Wunsch zum glücklichen Idealbild.

BoXclan Personal Training bringt wunderbare Lernbeispiele für den beruflichen Alltag:

  • Burn-Out Prophylaxe,
  • Selbsterfahrung, Mutentwicklung, Stressbewältigung und Angstminderung in Grenzsituationen,
  • Fördert das Selbstvertrauen in Konfliktsituationen,
  • Verändert alltägliches Handeln durch die beim BoXclan Personal Training mobilisierten persönlichen Basiswerte als die sogenannten Siegerwerte wie Mut, Entschlossenheit, Siegeswille, Selbstvertrauen, Konzentration, Disziplin, Beharrlichkeit und Zielstrebigkeit.
Für wen bietet sich das Personal Training an?

Oft werden wir gefragt, ob man für das Personal Training fit sein muss.

In unserem exklusiven Personal Training Club können alle trainieren – Personen aller Altersklassen und jedes Fitnesslevel.

Wir betreuen jeden Kunden exklusiv nach seinen Wünschen und Bedürfnissen. Wir agieren als der sportliche Freund. Der Kunde steht bei uns an erster Stelle.

Warum ist Personal Training sinnvoll?

Personal Training eröffnet Ihnen neue Wege. Wir betreuen Sie intensiv auf dem Weg zu Ihrem Ziel.

Der Kunde kommt mit dem vollen Kopf von der Arbeit und ist überfordert bzw. stressgeplagt. Ihm ist jetzt nichts wichtiger als das er nachdenken muss, wie er seine Trainingsstunde gestaltet. Kommt so eine Situation für den Kunden oft vor, läuft er Gefahr in Zukunft zu resignieren. Mit anderen Worten, der Mensch übt keinen Sport mehr aus.

Die Zeit ist kostbar und bei uns zählt jede Minute. So arbeiten wir sehr effizient d.h wir trainieren mit Ihnen das Richtige richtig, um den maximalen Trainingseffekt zu erzielen. Durch die Präsenz unserer Personal Trainer kommen Sie garnicht in Versuchung die korrekte Ausführung der Übungen und die Wiederholungsanzahl zu kaschieren.

Der sportliche Freund, unsere Personal Trainer verstehen, wie man mit viel Motivation die letzten drei Wiederholungen aus dem Kunden herausholt. So wird ein überschwelliges Training der Muskeln und Ausdauer für den Kunden ein Spaß.

Weshalb eine Ernährungsberatung?

Sehr viele Menschen leiden stark an Depressionen und Burn-out.

Eine ausgewogene sowie gesunde Ernährungsweise erhöht massgeblich den Zustand des Immunsystems und mehr Lebensfreude.

Wir arbeiten als ein ganzheitliches Konzept und die Ernährung trägt bei dem Wunsch zu mehr Leistung oder beim Abnehmen eine sehr wichtige Rolle.

Es wird zwischen Sportler- und gesundheitsorientierter Ernährung unterschieden. Mehr dazu in der Beratung.

Brauche ich eigene Trainingsgeräte?

Unsere Trainingspläne basieren auf das Funktionelle Training mit eigenem Körpergewicht. Sowohl im Alltag als auch im Sport soll der Körper als eine Einheit funktionieren, in der alle Teile des Bewegungsapparates zusammenkommen.

Funktionelles Training bindet alle Glieder einer Bewegungskette mit ein. Es ist nicht notwendig sportartspezifische Trainingsgeräte z.B. Boxsack, Speedball, Doppelendball zu erwerben.

Das wird im Training unter der Aufsicht des Personal Trainers durchgeführt. Es ist allerdings von Vorteil, wenn Sie sich eine Trainingsmatte und Sprungseil anschaffen, um unsere Pläne bestmöglich umzusetzen.

Wann kann ich trainieren?

Sie bestimmen zu welcher Tageszeit sie trainieren möchten. Wir sind von morgens bis abends für Sie da. Ganz gleich, ob Sie vor der Arbeit um 6 oder 7 Uhr morgens, in der Mittagspause oder am Abend trainieren möchten.

Gerne vereinbaren wir individuell und nach Absprache mit unseren Trainern Ihren Wunschtermin.

Was sind die Konditionen?
  • 95,- inkl. MwSt. einmal die Woche Einzeltraining
  • 70,- inkl. MwSt. Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren
  • 45,- inkl. MwSt. Probetraining
  • 90,- inkl. MwSt. ab zweimal die Woche Einzeltraining
Wo findet das Personal Training statt?

Das Training findet in unserem Club statt. Die Trainingsräume sind mit hochwertigen Trainingsgeräten ausgestattet. Ein Umkleideraum mit Regendusche, Fön, Handtuch- und Getränkeservice ist vorhanden.

Auf Wunsch trainieren wir mit Ihnen im nahegelegenen Englischen Garten.

Wie häufig sollte das Personal Training sein?

Wir bestimmen im Probetraining das Fitnesslevel bzw. die sportmotorischen Fähigkeiten durch unseren Belastungscheck, sowie Ganganalyse und Screenings (BIA), um anschließend dem Kunden zu empfehlen, wieviel Trainingsbedarf optimal ist.

Unsere Personal Trainer stehen Ihnen mit Ihren Erfahrungen persönlich zur Seite

Welche Vorteile haben Sie mit einem privatem Fitnesstrainer?

Es bringt für Sie eine erhöhte Effektivität, mehr Varianz, Motivation, erweiterte Leistungsgrenze und Spaß im Training!

Unsere Personal Trainer gehen individuell auf Ihre Ziele ein. Sie motivieren Sie zu Höchstleistungen. Ihr Training ist deutlich effektiver. Sie gehen an Ihre Leistungsgrenze. Der Spaß am Training bleibt erhalten!

Özgür Günes

Özgür Günes

Personal Trainer, Wettkämpfer und Olympionike

Ehemaliger Weltklasse-Kämpfer und Olympia-Athlet Özgür Günes
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Anastasia Kudryashova

Anastasia Kudryashova

Personal Trainerin und Ernährungsberaterin

Russische Meisterin in Karate, und das gleich viermal! Zusätzlich auch ein Studium der Sportwissenschaften an der TU München
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