Was sollte ich nach dem Sport essen?

Was sollte ich nach dem Sport essen?

Nach dem Training hungrig zu sein ist absolut normal. Schließlich hast Du vorher etliche Kalorien verbraucht, die der Körper jetzt auffüllen möchte. Eines solltest Du jetzt auf gar keinen Fall tun: hungern! Essen ist nach dem Training genauso wichtig, wie vor dem...
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