Das eigene Gewicht kontrollieren, abnehmen und gesünder leben. Wenn Sie ihren Grund- und Leistungsumsatz kennen, also wie viele Kalorien sie tatsächlich verbrauchen, gelingt dieses Vorhaben viel einfacher, so Personaltrainer Özgür Günes vom Boxclan München.

Zum Artikel auf focos online: https://www.focus.de/gesundheit/gesundleben/fitness/voellig-unterschaetzt-mit-einer-standarduebung-verbrennen-sie-besonders-viele-kalorien_id_11652616.html

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