Kniebeugen beanspruchen verschiedene Muskeln und eignen sich somit optimal zum Abnehmen. Um richtig zu trainieren und Verletzungen vorzubeugen, sollten Sie jedoch auf die richtige Ausführung achten. Personaltrainer Özgür Günes vom Boxclan München erklärt, worauf es bei Kniebeugen ankommt.

Zum Artikel Focus Online: https://www.focus.de/gesundheit/gesundleben/fitness/voellig-unterschaetzt-mit-einer-standarduebung-verbrennen-sie-besonders-viele-kalorien_id_11652616.html

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