Personal Trainer gesucht? Bei Boxclan finden Sie Ihren persönlichen Fitness Coach

"Die Tat unterscheidet das Ziel vom Traum!"

Personal Fitness Training in München-Schwabing: Fitness aufbauen, Gas geben, Ziele erreichen

Fitness steht für körperliches und geistiges Wohlbefinden.

Fitness bedeutet den alltäglichen Belastungen besser standzuhalten.

Fitness ist Kraft, Balance und Freiheit.

Nachgewiesen ist: Das Risiko für Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt und Fettleibigkeit können Sie mit einem gezielten Personal-Fitness-Training minimieren.

Wer eine gute Fitness hat, der steigert seine Konzentrations- und Lernfähigkeit. Menschen, die sich bewusst mit dem Thema Fitness auseinandersetzen, sind statistisch gesehen gesünder und leben länger.

Zur Fitness gehören nicht nur eine regelmäßige körperliche Betätigung, sondern auch eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Wer Fitness ernst nimmt, der wird freiwillig auf zu viel Alkohol, auf das Rauchen und die Einnahme von Drogen verzichten.

Personal Fitness Trainer

Analysieren Sie Ihre persönliche Fitness bei BoXclan in München-Schwabing!

Sprechen Sie uns für einen Termin gerne an.

Erste Fitnessanalyse

Was ist ein Personal Trainer und wie hilft ein Personal Fitness Coach?

Personal Coaching hilft Ihnen Ihre sportlichen Ziele zu erreichen. Personal Training ist wohl die effektivste Art von Training.

Ganz gleich ob Sie Ihre Fitness aufbauen oder Gewicht verlieren möchten. An Muskelmasse zunehmen oder Ihre Ausdauer verbessern möchten. Stress abbauen oder sich einfach besser fühlen möchten. Wir von BoXclan Personal Training machen Sie fit. Mit regelmäßigem Training, welches Ihren Körper und Ihren Geist fit und gesund hält.

Fit wie ein Turnschuh: Welche Vorteile hat das Personal Training?

Beim Sport- und Fitnesstraining kann man sehr viel falsch machen. Falsches Training schadet dem Körper mehr als das es etwas bringt.

Wir unterstützen Sie durch:

  • Hocheffektives Training mit einem Experten an Ihrer Seite,
  • Beraterfunktion bei der richtigen Ausübung der Fitnessübungen,
  • Beraterfunktion bei der richtigen Ernährung,
  • Motivation weiterzumachen und durchzuhalten,
  • Persönliches Fitnesskonzept,
  • Dokumentation Ihres Trainingsfortschritts,
  • Bodyforming (z.B. Muskelaufbau, Bikinifigur oder Körperstraffung).
  • Förderung der Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit.

Nur jeder neunte Deutsche lebt gesund!

Laut dem DKV-Report 2012, lebt nur jeder neunte Deutsche gesund. Jeder zweite ernährt sich nicht ausgewogen, die Bewegung im Alltag nimmt immer mehr ab. Eine erschreckende Diskrepanz.

Experten fordern deshalb mehr Aufklärung über Fitness in der Bevölkerung. Denn es besteht ein klarer Zusammenhang von Fitness als vorbeugende Maßnahme gegen Herz- und Kreislauferkrankungen, Übergewicht, Diabetes und auch Krebs.

Fitness und sportliche Betätigung  ist oft besser, als zu viele Medikamente.

Erreichen Sie Ihre optimale Fitness mit einem persönlichen Trainer

Wir setzen von Beginn an die richtigen Akzente – das richtige Fundament für Ihren persönlichen Erfolg.

Bei BoXclan in München-Schwabing analysieren wir zuerst Ihre körperliche Verfassung und prüfen Sie wortwörtlich auf Herz und Nieren.

Neben dem Body Mass Index, messen wir Ihren Bauch- und Hüftumfang. Wie ist die Korrelation von Muskeln, Fett und Wasser? Ist das Viszeralfett zu hoch, wie bemisst sich der Körperbauwert?

Wichtig ist auch der Grundumsatz von Kalorien, der Aktivitätsindex des Stoffwechsels und damit das Stoffwechselalter.

Mit diesen Daten erstellen wir für Sie einen individuellen Trainingsplan, um damit unter gesundheitlichen Aspekten Ihre Ausdauer, Kraft und Koordination, insgesamt Ihre Fitness, nachweisbar zu verbessern.

Analysieren Sie Ihre persönliche Fitness bei BoXclan in München-Schwabing!

Sprechen Sie uns für einen Termin gerne an.

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